Construimos un Ringo

¿Que tal lo lleváis? Espero que bien:

Como todas las grandes competiciones, la nuestra de Ringo también tuvo que ser aplazada. Una de las actividades que nos quedó sin hacer, era la de construir nuestros propios ringos (aunque algunos lo hicieron por iniciativa propia). 

Os propongo que ahora que tenéis un poco más de tiempo, fabriquéis el vuestro, lo podéis hacer teniendo en cuenta los colores y/o el nombre de vuestro equipo, aunque entiendo que la falta de materiales puede suponer un problema.

Crea tu propia Oca de EF

Buenos días:

¿Habéis practicado la Oca de EF? ¿Estáis haciendo algo de ejercicio? Con lo segundo me conformo.

Ahora os propongo que realicéis vosotros/as vuestra propia Oca. Con un formato similar al anterior, podéis diseñar vuestro propio circuito de forma totalmente libre, eligiendo el número de casillas y los ejercicios a realizar. Lo único que tenéis que tener en cuenta es que sean variados, entretenidos y no peligrosos.

Si os animáis a realizarlo y tenéis interés, los podemos ir publicando en este blog.

Saludos y mucho mucho ánimo.

PD: Ayudad todo los que podáis en casa.

Circuito en Casa

Como se que os gustan mucho los circuitos, os propongo que ahora seáis vosotros los que creéis uno en vuestra casa para vosotros y vuestra familia. 

Podemos utilizar cualquier tipo de objeto y material que tengamos por casa, pero sin desordenar toda la casa. Solo necesitáis ponerle imaginación, ganas y a disfrutar de vuestra creación todos juntos. 

Ya sabéis que me encanta recibir vuestras creaciones y en esta ocasión no será menos, por tanto ya sabéis donde encontrarme. 😉

Os dejo un ejemplo: 

Aprende una Coreografía

Ha llegado el momento de mover el esqueleto con música y aprenderse una coreografía.

Podéis elegir alguno de los vídeos que os dejo aquí, coger otro que os guste más o inventaros vosotros una. 

En cualquier caso, estaré encantada de ver como lo dais todo... ya sabéis os espero en Google Classroom o por aquí si queréis demostrarme como movéis el esqueleto.  💃

Propuestas: 

Mímica

Os propongo que durante estos días practiquéis diferentes juegos de mímica con vuestra familia. 

De esta forma pasaremos un rato divertido, nos moveremos, nos reiremos, perderemos la vergüenza y fomentaremos la imaginación y creatividad. 

¿Qué es lo que más os ha gustado imitar? ¿Y cuál ha sido lo más difícil que has tenido que imitar?


Enlace donde vienen 10 juegos de mímica que podéis realizar: 
https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/juegos/diez-juegos-de-mimica-para-ninos/

Inventa un Calentamiento

¿Te acuerdas del calentamiento que hacemos al principio de la clase?

 Ahora tú debes inventarte un calentamiento para hacer antes de moverte en casa, porque sabes que es importante calentar los músculos y articulaciones antes de empezar hacer actividad física. 

Además te invito a compartir tus creaciones con el resto de alumnos y alumnas, a través del Google Classroom o aquí. Pues de esta manera, tendréis diferentes calentamientos para hacer y creados por vuestros compañer@s.

Os dejo un par de imágenes para que coger ideas.

Reanimación Cardiopulmonar (RCP)

Os animo a aprender y practicar la Reanimación Cardiopulmonar (RCP), ya sea con un peluche, muñeco o familiar. 

Pues es una técnica que todos debemos saber para ayudar a la gente y además podemos enseñársela a otros familiares y amigos, porque nunca sabemos cuando la podremos usar y cuantas vidas salvar.

Vídeo 1:

Vídeo 2:  

Juego Tradicional

Os propongo que preguntéis a vuestros abuelos y abuelas, tíos y tías, padres y madres... ¿a qué jugaban ellos de pequeños?

Una vez tengáis las respuestas podéis probar a jugar a esos juegos tradicionales, solos o en familia.

Y si os animáis compartirlo por aquí o Google Classroom, explicando su nombre y reglas y así otros compañeros podrán aprender un juego nuevo. 😀

Rutina de Ejercicio

Os dejo un ejemplo de una rutina de ejercicio que podéis hacer en casa, pero podéis inventaros vosotros una o coger otra que os resulte más divertida o sencillas.

Ya sabéis que a mi me encanta que innovéis y me hagáis participes de ello con vuestros comentarios, fotos o vídeos. 

Vídeo: 

Tareas del hogar

Os propongo que ayudéis todos los días en las tareas de casa.

¿Qué os gusta más? ¿Y lo que menos?

Crear Bolas de Malabares

Os facilito un par de vídeos de como podéis hacer las bolas de malabares y de como se hacen estos, empezando por lo más sencillo. 

Si no tenéis los materiales necesarios, no os preocupéis, echarle imaginación y sorprenderme... que estaré encantada de ver vuestras creaciones y habilidades con las bolas.


Vídeo 1: Como hacer las bolas de malabares

Vídeo 2: Ejercicios para practicar los malabares

Cocina una Comida Saludable

Os dejo algunas imágenes que podéis utilizar para aprender sobre los alimentos saludables y así elaborar vuestra comida. Puede ser un desayuno, comida, merienda, cena o snack, lo que más os apetezca.

Además os invito a compartir vuestras recetas por aquí o Google Classroom para que todos vuestros compañeros tengan nuevas ideas y puedan elaborarlas en casa.  

Yoga

Os dejo un par de vídeos como ejemplo para que realicéis Yoga, aunque podéis hacer otro tipo de ejercicio que estaré encantada de conocer 😄


Vídeo 1:

Vídeo 2:

Juego de Mesa

Seguro que estos días estáis jugando con vuestras familias a diferentes juegos de mesa y si no es así, os animo a ello.  

Además cuando juguéis podéis decirme el nombre del juego y sus reglas; así todos aprendemos algo nuevo.

Equilibrio

Aquí os dejo un ejemplo de como podemos realizar la actividad de equilibrio, aunque estoy segura que se os ocurrirán otras formas geniales de practicarlo. 

Bingo 3º y 4º

La actividad que realizareis estas primeras semanas será un Bingo de Educación Física.

En este encontrareis diferentes actividades para favorecer la actividad física y mental, además muchas de ellas se pueden realizar en familia.

La idea es realizar una por día en el orden que queráis y una vez realizada debéis tacharlas, pero si queréis repetir alguna actividad algún día también podéis. En cada actividad encontrareis un ejemplo de lo que hay que hacer, no tiene porque ser exactamente igual... dejemos volar la imaginación.

Por cierto, si queréis enseñarme como lográis las actividades podéis enviarme alguna foto o vídeo,  bien por aquí  (correo) o por el Google Classroom.

¡A por ello Campeones y Campeonas!

Bingo 1º y 2º

La actividad que realizareis estas primeras semanas será un Bingo de Educación Física.

En este encontrareis diferentes actividades para favorecer la actividad física y mental, además muchas de ellas se pueden realizar en familia.

La idea es realizar una por día en el orden que queráis y una vez realizada debéis tacharlas, pero si queréis repetir alguna actividad algún día también podéis. En cada actividad encontrareis un ejemplo de lo que hay que hacer, no tiene porque ser exactamente igual... dejemos volar la imaginación.

Por cierto, si queréis enseñarme como lográis las actividades podéis enviarme alguna foto o vídeo,  bien por aquí  (correo) o por el Google Classroom.

¡A por ello Campeones y Campeonas!

Presentación

Hola

Para poder facilitar el acceso a los contenidos a todo el mundo aquí esta el Blog de Educación Física: Que el ritmo no pare.

Aquí podremos encontrar los mismos contenidos que disponemos en la plataforma Google Classroom, donde muchos de vosotros ya habéis accedido y podéis seguir utilizando. Ya que a  través de esta estoy comprobando como os estáis moviendo esto días y se que todos estáis bien, pues os echo de menos y me alegra saber de vosotros.

Por si alguno no ha podido acceder a esta plataforma dejo de nuevo el enlace, las instrucciones y código necesario:

Enlace:  https://classroom.google.com/u/0/c/NTM2NDgzOTg4NjZa
Código: nn4owvk.

También me gustaría transmitirles tranquilidad. Las actividades planteadas en Educación Física son para que los realicen en los momentos destinados a moverse, pues entiendo la saturación de tareas en otras áreas y no quiero que Educación Física supongo un plus, al contrario quiero que se utilice como un momento de desconexión y diversión en familia.

Un saludo

Hay que moverse

Hola chicos y chicas:

Espero que estéis todos bien, hasta ahora no he querido mandar nada por si estabais algo liados con la organización de las tareas. Seguro que entre unas cosas y otras vais recibiendo distintos enlaces con múltiples actividades. De entre todas de las que he visto, esta que me parece interesante, divertida, sencilla de realizar y además puede participar toda la familia.

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/centros-tic/21003608/helvia/sitio/upload/OCA_EF_EN_CASA.pdf

Lo que si es muy importante es que hagáis algo de ejercicio físico todos los días y no solo PS, que a algunos os conozco.

Un fuerte abrazo, os echo de menos (de veras)

Alejandro